Lleva siempre agua encima y regúlate con alimento sólido. ( la organización os lo facilitara cada 7 km)
De una buena planificación depende tu éxito.
Intentad no ir solos, la compañía ayuda mucho
Esta es una prueba solidaria donde todo el dinero recaudado se emplea en actividades relacionadas con EL MEDIO AMBIENTE, los jóvenes, niños, discapacitados Y EN PROYECTOS de nuestra asociación etc.y que podeis leer algunas de ellas en;
http://reforestacionpadreabad.blogspot.com.es/
Se recomienda caminar en grupo buscando el apoyo de los demás participantes, nuestra idea es que sea un punto de unión entre los montañeros, senderistas y corredores de cualquier punto del planeta.
La organización habilitará como zona de descanso las instalaciones del PISCINA - MUNICIPAL DE BENIARRES, donde se podrán utilizar las duchas.
La organización tendrá controles en todos los cruces conflictivos, y estará señalizado todo el recorrido adecuadamente. El correcto seguimiento de señales e indicaciones permitirá a los participantes llegar a la meta sin más indicaciones.
Durante el recorrido habrá controles secretos, en los que anotan tú dorsal
Los participantes se procurarán los medios necesarios para autoabastecerse, aunque la organización facilitara a los participantes avituallamientos sólidos y líquidos cada 7 km+-
Se considera imprescindible que los participantes lleven los siguientes elementos:
Se recomienda caminar en grupo buscando el apoyo de los demás participantes, nuestra idea es que sea un punto de unión entre los montañeros, senderistas y corredores de cualquier punto del planeta.
La organización habilitará como zona de descanso las instalaciones del PISCINA - MUNICIPAL DE BENIARRES, donde se podrán utilizar las duchas.
La organización tendrá controles en todos los cruces conflictivos, y estará señalizado todo el recorrido adecuadamente. El correcto seguimiento de señales e indicaciones permitirá a los participantes llegar a la meta sin más indicaciones.
Durante el recorrido habrá controles secretos, en los que anotan tú dorsal
Los participantes se procurarán los medios necesarios para autoabastecerse, aunque la organización facilitara a los participantes avituallamientos sólidos y líquidos cada 7 km+-
Se considera imprescindible que los participantes lleven los siguientes elementos:
IMPORTANTE, tarjeta federativa o seguro, si no teneís, avisar a la organización
Reflectantes en mochila o ropa,
Cantimplora, botellín y/o mochila de hidratación.
Chubasquero.
Gorro ¿
Alimentos ligeros.
Crema de protección solar.
Dinero para uso personal.
Funda para el plano ruta.
Plano (entrega la organización al retirar el dorsal).
Durante la prueba:
Linterna, frontal.
Ropa de mayor abrigo.
La organización irá cerrando la marcha.
A partir de entonces, cada participante es libre de seguir adelante, fuera de la cobertura organizativa.
En las zonas del recorrido que sea necesario ir por carretera, los peatones circularán en sentido contrario al tráfico, cuando haya doble dirección y fuera del arcén, si el espacio lo permite, OBLIGATORIO llevar chaleco reflectante o similar
EL TRÁFICO NO ESTARÁ CORTADO. Será responsabilidad de cada uno de los participantes su propia seguridad.
En los tramos del recorrido que sea necesario ir por el carril bici, los ciclistas tendrán prioridad de paso.
Debido a las protecciones medioambientales en las zonas por las que discurre la prueba NO SE PODRÁ ARROJAR NINGÚN TIPO DE DESPERDICIO (envoltorios, envases de agua...) a lo largo de todo el recorrido, fuera de los lugares destinados a ello: bolsas de basura en los avituallamientos.
El incumplimiento de esta norma será objeto de descalificación inmediata del participante.
Utiliza calcetines sin costura y no muy gordos, para evitar ampollas.
El calzado más recomendable es el de trail ligero. El circuito consta en su mayor parte de tramos de tierra, tanto senderos y pistas y en menor proporción, de asfalto.
Esta MARCHA NOCTURNA no es una carrera, sino una marcha, aúnque no nos importa que corrais.
La salida será a las 22.30 HORAS del 14 DE JUNIO, para los corredores y marchadores
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